你的时间有限，不要浪费时间虚耗在别人的生命中，不要陷入别人信奉的教条中，那不过是经他人思考过的结果罢了，别让自己内心的声音被其他人的啰嗦盖掉了。最重要的是，鼓起勇气跟随你的心灵与直觉，它们才知道你想成为怎样的人。

寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

官场的内耗，国家的虚耗终使社会积重难返，尾大不掉，表面的繁荣也逐渐成为泡沫，像吹出的肥皂泡，体积越来越庞大，而随着肥皂水的张力到达极限，越来越脆弱，然后一触即破。

寿命的缩短与思想的虚耗成正比。达尔文 

你们还如此年少，怎么可以就这般无所事事，虚耗青春呢？

人是这样的，如果发乎内心，那么就是滋养，反之就是虚耗。黎戈 

其实人生并非虚耗，何来尘埃飞舞。陈奕迅 

让我做只路过蜻蜓，留下能被怀念过程，虚耗着我这便宜生命，让你被爱是我光荣。林夕 

古时,守岁也叫“照虚耗”,人们点起蜡烛或油灯,通宵守夜,象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走,期待着新的一年吉祥如意。