老年人注意运动,可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐,户枢不蠹”。

【泡脚水里加4宝能祛病】1、生姜祛寒，刺激毛细血管，改善局部血液循环。2、艾草温肺，改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。3、桂皮消肿，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解。4、红花防冻疮，能够活血通经，祛淤止痛。

早期弟子多人证明，李洪志在“传功”初期，是以祛病健身为幌子，靠“治病”吸引信徒。

按摩手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。

雷峰塔砖块祛病健身的说法,砖块被偷也有上百年的历史,偷雷峰塔的砖去给老人治病,尽管愚钝,但其情可原、其心可嘉,需另当别论。

农历五月初五是端午节。两千多年来，端午节一直是一个多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。

锣鼓敲，烟火耀，张灯结彩迎元宵；舞狮子，踩高跷，眉开眼笑凑热闹；耍龙灯，猜字谜，七言八语来逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵好！

饮罢一杯酒雄黄，闻得青衣粽子香。敢问何人赛龙舟，忽然梦回汨罗江。又是一年五月五，端午佳节祛病灾。门前艾叶嵩草在，自有安福护吉宅。

我是你的一棵树，树叶为你遮风挡雨，树干为你坚强而立，树皮为你入药祛病，树根为你输送养分。亲爱的，植树节快乐！

春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。