基本解释

拦网 lánwǎng

[block or close in volley ball] 在排球中通常以特殊的方式阻碍对方过球或使球改变方向

辞典解释

拦网  lán wǎng  ㄌㄢˊ ㄨㄤˇ  

排球、网球等运动中，在对方来球刚过网时，所作出的拦截动作。
也称为「封网」。

英语 to intercept at the net (volleyball, tennis etc)​, to block

拦网

通俗的说，所谓有效拦网就是防守方通过拦网这种手段（不一定是直接拦死）来使进攻方的来球减速、减力和变向，使得后排防守队员能够起球，为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网。